Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Big Boy Optimus
Журнал
14 дек 15
Big Boy Optimus- Журнал, 14 дек 15
Параметры Пользователя Big Boy Optimus
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today is 14th December so we are just 10 days away from the most indulgent week of the festive season. Oh wait! 16th December is a public holiday! lol! Looks like the indulging is coming sooner than expected!
Really looking forward to Thursday's official weigh-in although I abandoned my Friday Fast Day last week due to attending a family function but I am just aiming for a loss of 0.2kg this week to accomplish that official 20kg milestone loss! :)
I'm going to try my best to enjoy the festive season and use January to lose any weight I gain from my December indulging :)
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 декабря 2015:
32 ккал
Жир: 1,53г | Белк: 1,44г | Углев: 3,25г.
Завтрак:
Nescafe Classic, Clover Full Cream Fresh Milk, Green Tea, Tap Water.
Обед:
Nescafe Classic, Clover Full Cream Fresh Milk.
Ужин:
Nescafe Classic, Clover Full Cream Fresh Milk.
подробнее ...
3310 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Big Boy Optimus-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю