Lu Breginski- Журнал, 14 дек 15

Параметры Пользователя Lu Breginski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2015

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2015:

1083 ккал

Жир: 47,05г | Белк: 57,45г | Углев: 112,07г. Завтрак: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Pão de Trigo Integral, Café (Instantâneo). Обед: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Peito de Frango, Cenouras, Sal Marinho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Limão, Alface, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Ужин: Mirtilos, Crystal Água com Gás, Molho de Pimenta, Verdemar Patê Peito Peru, Bauducco Torrada Integral (1). Перекус/Другое: Mirtilos, Verdemar Patê Peito Peru, Bauducco Torrada Integral (1), Qualitá Pera Portuguesa, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral (1). подробнее ...

1952 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lu Breginski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lu Breginski- Журнал, 14 дек 15

Оставить свой Комментарий

Lu Breginski-Изменение Веса