Sandymmv- Журнал, 04 апр 24

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

* GRASA CORPORAL : 31,9%
* MASA MUSCULAR : 40,22kg

62,7 кг Потеряно до сих пор: 33,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2024:

2091 ккал

Жир: 90,21г | Белк: 123,04г | Углев: 192,20г. Завтрак: Café Cortado, la Vieja Fábrica MERMELADA de ARÁNDANOS y FRESAS CERO AZÚCAR REFINADO, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan 100% Integral Fino, Auchan Chocolate Negro 85%, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Nespresso Café Capsulas. Обед: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Hacendado Lasaña de Espinacas y Requeson. Ужин: Mandarinas, Hacendado +Proteínas Flan, Aguacate, Hacendado Cottage Cheese, Wasa Pan Tostado Fibra, La Carloteña Pechuguita de Pollo Asada al Horno. Перекус/Другое: Cornetto Mini Chocolate, Hacendado Choco Avena. подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 04 апр 24

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса