lettygaylor- Журнал, 14 дек 15

Параметры Пользователя lettygaylor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2015

72,4 кг Потеряно до сих пор: 54,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2015:

974 ккал

Жир: 16,91г | Белк: 70,36г | Углев: 133,80г. Завтрак: Bananas, Great Value Strawberry Awake Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Обед: Marketside Fresh Spinach, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Skinless Chicken Breast, Flatout Light Original Flatbread, Woeber's Hot & Spicy Mustard, Taco Bell Border Sauce - Hot, Water. Ужин: Chicken Tamale Casserole, Birds Eye Steamfresh Whole Green Beans, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Great Value Black Beans (No Salt Added), Water. Перекус/Другое: Water, equate Fiber Powder. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Зумба (Zumba) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lettygaylor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lettygaylor- Журнал, 14 дек 15

Оставить свой Комментарий

lettygaylor-Изменение Веса