|
вчера активно боролась с недосыпом. 5 часов сна..в итогн с 6 утра до 12 съела 730 ккал! но потом вырулила. очень собой довольна :) еще и йогой позанималась:)
|
1609 ккал
|
Жир: 44,17г | Белк: 101,23г | Углев: 193,80г.
Завтрак: Нутелла Шоколадная Паста, ВкусВилл Зефир Бананово-Клубничный в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, ВкусВилл Сухарики Из Белевской Пастилы С Черникой, RED Темный Шоколад «Экстра», Хлебник Хлеб Хоккайдо Тостовый, ВкусВилл Кефир 1%, Молочная Станция Творог 0%, Варенье из Смородины, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Рикоттини, Магнит Банан, Фундук Фундук. Обед: Фундук Фундук, ВкусВилл Сухарики Из Белевской Пастилы С Черникой, RED Темный Шоколад «Экстра», Нутелла Шоколадная Паста, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Ужин: ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, ВкусВилл Сухарики Из Белевской Пастилы С Черникой, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Bombbar Протеиновый Батончик, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Ашан Слива Красная , Пятерочка Апельсин, Виноград. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Молочная Станция Творог 0%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, ВкусВилл Кефир 1%. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
