Ramon de- Журнал, 04 апр 24

Параметры Пользователя Ramon de | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2024

105 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2024:

1295 ккал

Жир: 26,62г | Белк: 124,61г | Углев: 135,58г. Завтрак: Hacendado Tortitas de Maíz Serrano, Fanta Limón Zero, Hacendado Jamón de York, Ocean Sea Palitos de Mar, Mercadona Copos de Avena, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Flavour, Arándanos Agrios Secos (Endulzados), Pasta de Almendra, Uva, Ciruela Pasa, Banana, Hacendado Longaniza de Payes, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz, Hacendado Gelatina Fresa 0%. Обед: Rábanos, Hacendado Maíz Dulce. Ужин: Carne de Codorniz. подробнее ...

8127 ккал

Упражнение: Кардио - 7 часа и 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 11 часа и 49 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ramon de-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ramon de- Журнал, 04 апр 24

Оставить свой Комментарий

Ramon de-Изменение Веса