Dashatc- Журнал, 03 апр 24

КБЖУ за день: 2315 ккал, 142 г - 89 г - 245 г

Ужинать «стандартно» не хотелось, но и так я больше не буду делать - это ужасно))

380 ккал

---

2329 ккал

Жир: 90,07г | Белк: 142,81г | Углев: 244,50г.   Завтрак: Planto Aroma Banana, Перекресток Банан, Резной Палисад Творог 5%. Обед: Planto Aroma Banana, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Мираторг Котлеты из Говядины, Romeo Rossi Pasta Di Semola. Ужин: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Перекус/Другое: Planto Aroma Banana, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Шеф Перекресток Хумус. подробнее ...