ChertoFFka13- Журнал, 14 дек 15

Это только я могу разболеться в самом начале пути((( почти неделю валялась дома, темпер, голоса нет ужас! но наконец-то я в строю! Сегодня иду в зал. Пока не определилась на Step pro или на ABL. Думаю как мне потом домой добираться) еще одна хорошая новость, вожу мелкого на тренировки по единоборствам, и тренер предложил совершенно бесплатно заниматься вместе с детками) так что в воскресенье я еще и с мелким буду тренить)) чуть позже в вк выложу отчет по встрече с диетологм) в голове полнейшая каша.. как с этим теперь разбираться даже не знаю)

---

1359 ккал

Жир: 17,59г | Белк: 85,38г | Углев: 218,79г.   Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Куриные Котлеты на Пару, Дивинка Вермишель Цельнозерновая Пшеничная. Ужин: Веселый Молочник Творог 1,8%. Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...