AryhFuzinelli- Журнал, 03 апр 24

Параметры Пользователя AryhFuzinelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2024

64,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2024:

1299 ккал

Жир: 35,48г | Белк: 116,32г | Углев: 128,53г. Завтрак: Max Titanium Whey, Banana, Italac Leite Semidesnatado. Обед: Ovo Cozido, Ervilhas, Brócolis Cozido, Tomates, Hortifruti Patinho Moído, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sadia Blanquet de Peru (20g), Vigor Requeijão Cremoso Light, Crepioca. Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integra, Maçã, Max Titanium Whey. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AryhFuzinelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AryhFuzinelli- Журнал, 03 апр 24

Оставить свой Комментарий

AryhFuzinelli-Изменение Веса