ilona.pp- Журнал, 03 апр 24

Вот точно такая же проблема!!! 

Вот вроде не так много и вполне реально изменить свое тело даже за несколько месяцев, но почему тогда это так сложно 🥲🥲🥲🥲🥲😂😂 

Это точно, сложно 😞  

Посмотрела у Вас в профиле)у нас одинаковый вес)) надеюсь скинем за апрель хоть пару кг🙏 

О, я тоже в вашей компании🤦стоит зараза 

Илона, будем стараться))) 

чат в тг по похудению,поддержка,возраст не важен 

Ничего страшного, всё у вас получится. Заметил у вас ошибку многих худеющих, считать протеиновые батончики панацеей(они только количеством белка хороши, а жира везде как в свинине). Если вы в тупике, могу подсказать как именно из него выбраться и прийти к телу мечты.  

Такой же вес у меня. Никак он него не уйду. Десятка, конечно, мне поможет, но нужно хотя бы 15 с моим ростом 168😔 

Девочки ,если стоит вес на месте ,делайте метаболические качели ,я стояла на месте в весе 64-65 долго,3 тренировки с тренером в неделю,кбжу,я повысила угли очень на неделе и потом опять понизила ,и сразу до 62 упало 

На сколько кк вы питаетесь? 

и у меня такая же....