Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
csousa78
Журнал
03 апр 24
csousa78- Журнал, 03 апр 24
Параметры Пользователя csousa78
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2024
60,9 кг
Потеряно до сих пор:
11,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 апреля 2024:
1748 ккал
Жир: 37,95г | Белк: 130,29г | Углев: 216,70г.
Завтрак:
Nestlé Tofina, Dia Paté de Sardinha, Tostagrill Tosta Integral.
Обед:
Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado).
Ужин:
Auchan Grão de Bico Cozido, Sopa de Legumes sem Batata, Legumes Cozidos, Carne de Coelho-Bravo (Cozido, Estufado).
Перекус/Другое:
Kiwi, Nestlé Tofina, Meia Torrada, Banana, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Iogurte Natural.
подробнее ...
1771 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
csousa78-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю