MiddleAgeTeenager- Журнал, 14 дек 15

Параметры Пользователя MiddleAgeTeenager | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2015

55,8 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2015:

1963 ккал

Жир: 86,85г | Белк: 142,67г | Углев: 152,40г. Завтрак: KFC Double Crunch Burger. Обед: Tuna Wrap, Coon Light & Tasty Cheese Slice, Woolworths Wholemeal Bread. Ужин: Cos or Romaine Lettuce, Cooked Corn, Chicken Breast, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Braised), Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Pink Lady Apples, Green String Beans. Перекус/Другое: Sanitarium Natural Peanut Butter Smooth, Sanitarium Smooth Peanut Butter No Added Sugar or Salt, Mission Mini Wraps Original. подробнее ...

1769 ккал

Упражнение: Гиря (Kettlebell) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MiddleAgeTeenager-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MiddleAgeTeenager- Журнал, 14 дек 15

Оставить свой Комментарий

MiddleAgeTeenager-Изменение Веса