tanushetchka- Журнал, 03 апр 24

Параметры Пользователя tanushetchka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2024

59 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2024:

2349 ккал

Жир: 91,35г | Белк: 129,96г | Углев: 253,00г. Завтрак: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Вишня-Брусника" 4%, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Виноград, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Обед: Говядина Постная, Рис Отварной, Творожная Запеканка с Изюмом. Ужин: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Останкино Сервелат Зернистый, ВкусВилл Клафути с Яблоком, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 1 час и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanushetchka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanushetchka- Журнал, 03 апр 24

Оставить свой Комментарий

tanushetchka-Изменение Веса