Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
desperate1964
Журнал
03 апр 24
desperate1964- Журнал, 03 апр 24
Параметры Пользователя desperate1964
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
no exercise today
114,8 кг
Потеряно до сих пор:
20,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
34,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 апреля 2024:
3811 ккал
Жир: 172,09г | Белк: 166,44г | Углев: 411,97г.
Завтрак:
Turkish Coffee, Cucumber (with Peel) , Taanayel Labneh Baladieh, Whole Wheat Pita Bread , Tesco Natural Yogurt , Kellogg's Corn Flakes (30g).
Обед:
Ranch Salad Dressing , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens, White Rice (Long-Grain, Cooked) .
Ужин:
Pepperoni Pizza , Cucumber (with Peel) , Tesco Halloumi, Cheddar Cheese , Sliced Ham (Extra Lean) , Sun Grown Cashew Nuts, Whole Wheat Pita Bread , Broad Beans (Fava Beans) (Mature Seeds) , Grilled Chicken, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Baked or Grilled Fish.
Перекус/Другое:
Mixed Nuts, Baklava.
подробнее ...
3110 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Crikey! Look at that!
03 апр 24 написано членом:
mincepiemuncher
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
desperate1964-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю