klopik84- Журнал, 03 апр 24

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2024

74,3 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2024:

1492 ккал

Жир: 59,83г | Белк: 109,20г | Углев: 125,49г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Фили-Бейкер Торт Слоёный Наполеон, Жареное Яйцо без Жира, Вода, Кофе, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Ермолино Колбаса Языковая. Обед: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, ВкусВилл Лагман с Говядиной. Ужин: Зубатка, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Магнит Груша Конференц, Зубатка, Помидоры, Акконд Конфеты Птица Дивная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 03 апр 24

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса