Verónika Raydok-Halen- Журнал, 02 апр 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2024

59,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2024:

1377 ккал

Жир: 33,83г | Белк: 114,12г | Углев: 154,95г. Завтрак: Мираторг Итальянская Смесь, Окей Грудка Куриная Отварная, Макфа Макароны Триколлини. Обед: Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Мираторг Итальянская Смесь, Щедрые Хлебцы Ржаные. Ужин: Магнит Банан, Ашан Цветная Капуста, Минтай. Перекус/Другое: Protein Rex Mini Cake Bounty Dream, Перекресток Яблоко Красное, Мандарины. подробнее ...

2528 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Аэробика - 40 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты, Работа - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю