LouiseCalegari- Журнал, 02 апр 24

Параметры Пользователя LouiseCalegari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia com esse pós-treino top! Saindo do jejum com essa delícia. Mingau de aveia feito com leite de soja zero, 10g de whey, maça, canela e 30g de doce de leite. 380 calorias e 22g de proteina. 🍃🍃

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2024:

1539 ккал

Жир: 48,57г | Белк: 91,65г | Углев: 193,22г. Завтрак: Doce de Leite, Turma da Mônica Maçã (135g), Integralmedica My Whey, Quaker Farelo de Aveia, AdeS Leite de Soja Zero. Обед: Doce de Leite, Festval Folhado de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Farofa de Ovo, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tia Sônia Granola, Banana Prata, Melão, Integralmedica My Whey. Перекус/Другое: Kopenhagen Minitablete Chocolate Branco, AdeS Leite de Soja Zero, Natural Gurt Whey Gurt. подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 55 минуты. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

oii! você aquece?

02 апр 24 написано членом: mi.micheledsantos

Oi Mi! Esse eu fiz ontem e deixei na geladeira. Ele geladinho é muito mais gostoso! Parece uma sobremesa. Gosto bem docinho, então adoço com adoçante depois de pronto.

02 апр 24 написано членом: LouiseCalegari

Entendii! Que legal! Nunca fiZ, vou provar! Obrigada pela dica :)

03 апр 24 написано членом: mi.micheledsantos

Explica como vc prepara 🙂

03 апр 24 написано членом: bruna_bbc22


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LouiseCalegari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LouiseCalegari- Журнал, 02 апр 24

Оставить свой Комментарий

LouiseCalegari-Изменение Веса