Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mamedenanda
Журнал
02 апр 24
mamedenanda- Журнал, 02 апр 24
Параметры Пользователя mamedenanda
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
O básico que funciona ;
Pão 🥖 sem miolo.
2 ovos das galinhas 🐓 soltas
2 bolinhas de muçarela de búfala
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 апреля 2024:
2096 ккал
Жир: 51,49г | Белк: 136,69г | Углев: 202,59г.
Завтрак:
Café (Infusão), Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Bom Destino Muçarela de Búfala.
Обед:
Salada Crua, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo).
Ужин:
Vinho Rosé, Filé Mignon Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Vinho Rosé.
Перекус/Другое:
Qualitá Uva sem Semente, Salada Crua, Peito de Frango, Pão Francês sem Miolo, Bom Destino Muçarela de Búfala , Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite, Integralmedica Creatina, Banana Prata, Tâmara, Mamão Formosa.
подробнее ...
2612 ккал
Упражнение:
Горный Велосипед - 20 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
34 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mamedenanda-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю