Cris Bathory- Журнал, 02 апр 24

Ya he vuelto de caminar, 12.300 pasos, 2 horas.
Hemos estado toda la semana santa saliendo a caminar 10-13 km diarios, así que lo que nos hemos pasado comiendo, lo hemos quemado. Aunque sólo nos hemos pasado un día comiendo de más, el resto de días comidas sanas.
A mantener el ritmo para seguir manteniendo el peso.

---

1239 ккал

Жир: 40,06г | Белк: 43,73г | Углев: 181,87г.   Завтрак: Hacendado Almendra Natural, Plátano, Leche Desnatada, Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Café Espresso. Обед: Pan Multicereales, Patatas Cocidas, Judías Verdes, Huevo Duro, Zanahoria, Lidl Hummus Clasico. Ужин: Hacendado Yogur Sabor Limón , Lidl Hummus Clasico, Pan Multicereales. Перекус/Другое: Hacendado Almendra Natural, Vitafit Zumo de Uva Roja, Granada y Grosella, Queso Cheddar. подробнее ...