espoly55- Журнал, 02 апр 24

Параметры Пользователя espoly55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2024

67,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2024:

1576 ккал

Жир: 74,07г | Белк: 73,30г | Углев: 63,63г. Завтрак: Сыробогатов Творожный Сыр , Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Galbani Сыр Моцарелла, Президент Сметана 30%, Свекла Вареная, Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры. Ужин: Абрау-Дюрсо Вино Красное Полусладкое, Шашлык из Свинины, Пятерочка Помидоры. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Плавание (Медленное) - 43 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

espoly55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

espoly55- Журнал, 02 апр 24

Оставить свой Комментарий

espoly55-Изменение Веса