bboyzela- Журнал, 26 мар 21

Параметры Пользователя bboyzela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2021

142,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 52,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2021:

2472 ккал

Жир: 59,80г | Белк: 160,18г | Углев: 321,81г. Завтрак: Albany Brown Bread, Eskort French Polony, Egg. Обед: All Gold Tomato Sauce, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Spekko Basmati Rice. Ужин: All Gold Tomato Sauce, Albany Brown Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Kellogg's All Bran Flakes, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Dragon Energy Sugar Free, Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Sugar. подробнее ...

4056 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 18,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bboyzela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bboyzela- Журнал, 26 мар 21

Оставить свой Комментарий

bboyzela-Изменение Веса