klopik84- Журнал, 02 апр 24

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2024

74,7 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2024:

1176 ккал

Жир: 62,08г | Белк: 102,53г | Углев: 48,30г. Завтрак: Вареное Яйцо, Рост Махан, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Вода, Ермолино Колбаса Языковая, Коломенское Батон Нарезной, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Обед: Огурец (с Кожурой), Рост Махан, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Зубатка. Ужин: Вода. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Вареное Яйцо, Акконд Конфеты Птица Дивная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. подробнее ...

2003 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 02 апр 24

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса