Ana Patricia R Pimentel- Журнал, 01 апр 24

Параметры Пользователя Ana Patricia R Pimentel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2024:

1459 ккал

Жир: 50,01г | Белк: 103,82г | Углев: 139,44г. Завтрак: Hortifruti Ameixa, Tapioca com Manteiga, Ovo Mexido, Renova Colágeno + Ácido Hialurônico, Integralmedica Creatina, Café. Обед: Nestlé Leite Ninho, Bala de Coco, Montana Filé de Peixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Vinho Merlot, Bala de Coco, Alface Americana, Tomates Cereja, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pullman Rap10 Integral. Перекус/Другое: Adaptogen Tasty ISO. подробнее ...

3276 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Учеба - 3 часа, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Patricia R Pimentel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Patricia R Pimentel- Журнал, 01 апр 24

Оставить свой Комментарий

Ana Patricia R Pimentel-Изменение Веса