Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Darlene914
Журнал
01 апр 24
Darlene914- Журнал, 01 апр 24
Параметры Пользователя Darlene914
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Starting Fresh for Spring April 1 is a great place to do it! I'm still down 45.2 lbs since I started on this journey last January. And Year over year I am down 12.2 lbs. But since I stopped tracking my food and then went on a four month long binge, I have gained 24 lbs back in 4 months. So if I can gain 6 lbs a month easily then I can lose 8-10 lbs a month with hard work. My new goal date is Sept 16 and I plan to be at 154.4 lbs by mid September. I will lose 53 lbs in 166 days. Tracking and weighing starts today.
94,1 кг
Потеряно до сих пор:
20,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
26,0 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 апреля 2024:
1168 ккал
Жир: 95,40г | Белк: 61,16г | Углев: 30,26г.
Завтрак:
Decaffeinated Coffee (made From Ground), Kirkland Signature Walnuts, Freybe Canadian Back Bacon, Egg.
Обед:
Decaffeinated Coffee (made From Ground), Kirkland Signature Whole Almonds, Hollandia Mild Gouda Cheese.
Ужин:
Decaffeinated Coffee (made From Ground), Bacon Bits Crumbled, Fresh Garlic Caesar Dressing, Spinach, Cos or Romaine Lettuce, dry grated.
Перекус/Другое:
Kirkland Signature Almonds, Arla Havarti Cheese Snack, ChocXO Lemon Crème Cups, Balderson Aged Cheddar Cheese.
подробнее ...
2330 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
You can and WILL do it! I'm starting fresh today (April 1st) too! Let's gooooo Wooohoooo :)
01 апр 24 написано членом:
Liv Lite
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Darlene914-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю