bodders- Журнал, 12 дек 15

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Getting there :)

55,3 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2015:

1733 ккал

Жир: 60,86г | Белк: 81,23г | Углев: 201,27г. Завтрак: Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Smoked Mackerel, Aldi Baked Beans. Обед: Sainsbury's Chicken & Vegetable Broth, Sunnyhills Part Baked Brown Bread Rolls. Ужин: Sainsbury's Vegetable Spring Rolls, Birds Eye Fish Fingers (3). Перекус/Другое: Boots Vegetable Crisps, Tea with Milk. подробнее ...

1558 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Отдыхать - 12 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 12 дек 15

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса