Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2024
|
82,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2499 ккал
|
Жир: 65,86г | Белк: 185,47г | Углев: 251,33г.
Завтрак: Добрый Повар, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Активиа Йогурт Клубника, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Кукуруза, Ветчина, Соус Барбекю, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыр Чеддер, Венские Вафли. Обед: Сахар, Хлеб Насущный Круассан Миндальный Французский, Добрый Повар, Мидии Мясо Мидий, Яйцо, Fish House Креветки Королевские, Рис Вареный, Кальмар Отварной, Личи, Meiji High Protein Chocolate. Ужин: Рис Вареный, Кекс, Куриное Карри. Перекус/Другое: Bagerstat Булочки для Бургера, Котлета Говяжья, Сыр Чеддер, Meiji High Protein Matcha. подробнее ...
|
Набралось 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fitnesszhirobas-Изменение Веса
|
