Ade T- Журнал, 01 апр 24

Параметры Пользователя Ade T | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2024

71,2 кг Потеряно до сих пор: 33,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2024:

1935 ккал

Жир: 52,10г | Белк: 196,33г | Углев: 158,49г. Завтрак: Coffee, Tesco Protein Fromage Frais. Обед: Arla B.O.B Skimmed Milk, Eatprotein Whey, Tesco Value Porridge Oats. Ужин: Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat, Schar Foldable Flatbread. Перекус/Другое: Trek Power Peanut Butter Crunch, Misfits Chocolate Caramel Protein Bar . подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice new pic, Ade. Lovely smile 🙂

01 апр 24 написано членом: Anne_145

At Anne_145 . Hey hey you'll have me blushing . But thank you 😁. Now I can't recall seeing your smile 🤔 😉

01 апр 24 написано членом: Ade T

@Anne_145 But If we are throwing compliments around from the pictures I have seen of you, You have a lovely physique. I think I've put that quite eloquently 😂

02 апр 24 написано членом: Ade T

Yes, very eloquent, thank you I occasionally post a hint of a smile.........but haven't done so for quite some time. Maybe when I come out of winter hibernation I might feel more inclined to post something other than toast!

02 апр 24 написано членом: Anne_145

Well that's simply not acceptable my dear , I want to see the whole package and will settle for nothing less,🧐🤭😁

02 апр 24 написано членом: Ade T

😀😀😀

02 апр 24 написано членом: Anne_145


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ade T-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ade T- Журнал, 01 апр 24

Оставить свой Комментарий

Ade T-Изменение Веса