Siyanie- Журнал, 12 дек 15

Параметры Пользователя Siyanie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2015

75,5 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2015:

1945 ккал

Жир: 52,78г | Белк: 96,82г | Углев: 278,08г. Завтрак: Останкино Ряженка, Яблоки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Обед: Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Prime Star Суп Рыбный по-Марсельски, Курага, Останкино Ряженка. Ужин: Приготовленная Брокколи (без Жира), Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 17%. Перекус/Другое: Русский Гематоген Гематоген, Виноград. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Зал - 1 час и 16 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Siyanie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Siyanie- Журнал, 12 дек 15

Оставить свой Комментарий

Siyanie-Изменение Веса