brunads89- Журнал, 01 апр 24

Almoço...
Peito de frango assado
Pernil defumado feito na airfryer
Alface e pepino

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1400 ккал

Жир: 54,30г | Белк: 68,67г | Углев: 169,46г.   Завтрак: Magro Açúcar Light , Café Expresso. Обед: Oggi Picolé de Limão, Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. Ужин: Suco de Maracujá, Natural One Limonada Adoçada, Los Los Picolé Limonada Suíça, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Acém Cozido. Перекус/Другое: Arcor Chokko Snack, Arcor Bon o Bon Brigadeiro, Arcor Bon o Bon Beijinho, Maçãs Gala. подробнее ...

249 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...