Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Verónika Raydok-Halen
Журнал
01 апр 24
Verónika Raydok-Halen- Журнал, 01 апр 24
Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2024
59,9 кг
Потеряно до сих пор:
15,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 апреля 2024:
1272 ккал
Жир: 20,69г | Белк: 114,08г | Углев: 160,63г.
Завтрак:
Макфа Макароны Триколлини, Ашан Огурец, Помидоры, Окей Грудка Куриная Отварная.
Обед:
Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп детский.
Ужин:
Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Перекресток Яблоко Красное.
Перекус/Другое:
Фруто Няня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой, Мандарины, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie.
подробнее ...
2599 ккал
Упражнение:
Планка - 1 минута, Отдыхать - 8 часа и 59 минуты, Аэробика - 40 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 3 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Работа - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю