jamillefreitass- Журнал, 01 апр 24

Параметры Пользователя jamillefreitass | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2024

58 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2024:

1301 ккал

Жир: 47,35г | Белк: 98,20г | Углев: 118,04г. Завтрак: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Обед: Bife a Parmegiana, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tirolez Creme de Ricota, Alface, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Mu-Mu Doce de Leite, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Melancia, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamillefreitass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamillefreitass- Журнал, 01 апр 24

Оставить свой Комментарий

jamillefreitass-Изменение Веса