Bravo_Elena- Журнал, 01 апр 24

Параметры Пользователя Bravo_Elena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак 300 калорий
Гречка с овощами
Салат листовой и яйцо 1/2

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2024:

1169 ккал

Жир: 51,15г | Белк: 70,12г | Углев: 111,37г. Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Обед: Горчица, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной, Сметана . Ужин: Сырники Домашние, Мёд, Плов с Говядиной, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Дайкон, Индолина Сердце Индейки , Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: JLC Творожок с Изюмом 4%. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Массаж - 7 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 7 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bravo_Elena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bravo_Elena- Журнал, 01 апр 24

Оставить свой Комментарий

Bravo_Elena-Изменение Веса