TheLovelyMrsG- Журнал, 11 дек 15

Параметры Пользователя TheLovelyMrsG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day two of my fat fast. Trying to kick my new keto-ness into drive lol down 2.9lbs.. not so bad so far :) I would be grateful any tips.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2015:

1163 ккал

Жир: 102,76г | Белк: 39,03г | Углев: 10,56г. Завтрак: Green Mountain Coffee Nantucket Blend K-Cup, Coffee. Обед: Fat burning salad dressing, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat). Ужин: Lucerne Soft Cream Cheese. Перекус/Другое: Coffee, Centrum Multigummies Adults, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

I am on day 5 of fat fast (last day). I weigh in on Fridays so after 4 days fat fast I have lost 7lbs. I won't weigh again til next Friday so anxious to see how transitioning goes. I did BPC and macadamia nuts to try to keep my fat at 90% and above.

11 дек 15 написано членом: Rckc

Ty :)

11 дек 15 написано членом: TheLovelyMrsG


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TheLovelyMrsG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TheLovelyMrsG- Журнал, 11 дек 15

Оставить свой Комментарий

TheLovelyMrsG-Изменение Веса