tanushetchka- Журнал, 01 апр 24

Параметры Пользователя tanushetchka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2024

59,9 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2024:

2258 ккал

Жир: 76,07г | Белк: 137,36г | Углев: 262,48г. Завтрак: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, ВкусВилл Грудка Куриная с Грибами и Пенне, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Обед: Салат из Крабовых Палочек, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Рис Отварной, Говядина Постная, Виноград. Ужин: Маракуйя, Банан, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Перекус/Другое: Творожная Запеканка с Изюмом. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Йога - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanushetchka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanushetchka- Журнал, 01 апр 24

Оставить свой Комментарий

tanushetchka-Изменение Веса