Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2015
|
71,5 кг
Потеряно до сих пор: 46,0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
3037 ккал
|
Жир: 132,31г | Белк: 88,82г | Углев: 406,90г.
Завтрак: NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Hershey's Caramel Topping, International Delight French Vanilla Coffee Creamer Cups, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, New England Hazelnut Crème Coffee, Folgers 100% Colombian Ground Coffee (Med-Dark), Quaker Life Cereal - Cinnamon, Kellogg's Corn Flakes, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe. Ужин: Monster Beverage Ultra Sunrise, Savannah Classics Cornbread Dressing, Perkins Restaurant Green Beans with Bacon, Jennie-O Oven Ready™ Whole Turkey. Перекус/Другое: Food Lion Decorated Yellow Sheet Cake, Kettle Brand Maple Bacon Popcorn, Tap Water, Alacer Corp Emergen-C, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Nestle Baby Ruth Miniatures, Hershey's Kisses Hugs, Hershey's Kit Kat Minis, Hershey's Krackel Miniatures, PET Dairy Peppermint Bark Moose Tracks Premium Ice Cream, Blue Bunny Peppermint Stick Ice Cream, Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, Disney Gummies Multivitamin. подробнее ...
|
|
2349 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 1 час, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 49 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 36 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
