Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mikecontos
Журнал
25 авг 11
mikecontos- Журнал, 25 авг 11
Параметры Пользователя mikecontos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I was until the wee hours of the morning working on a project. Did a little late night (well early morning) meal that was a repeat of dinner. Well, cant win em' all!! Luckily I had run or walked over 5 miles yesterday so that put some clorie burn in the bank. The cool thing is, when I think I am totally blowing it I still generally stay under my RDI (whch I do feel is a bit high) as I have a set point in my routine of around 1800. Ended up with about a break even consume / burn day.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 августа 2011:
1544 ккал
Жир: 38,93г | Белк: 104,98г | Углев: 196,56г.
Завтрак:
banana.
Обед:
chicken fajitas.
Ужин:
CHOCOLATE COVERED ALMONDS, MIXED STEAMED VEGETABLES, RICE PILAF, PORK LOIN.
Перекус/Другое:
cookie oatmeal, BANANA, PORK LOIN CHOP, ROLD GOLD THINS, APPLE.
подробнее ...
2518 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Mike - Don't think you have much to worry about eating a midnight snack. Sometimes when you are up working you just need a little fuel.
25 авг 11 написано членом:
BuffyBear
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mikecontos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю