TheMadHatterSelf- Журнал, 31 мар 24

Параметры Пользователя TheMadHatterSelf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2024

71,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2024:

2393 ккал

Жир: 110,28г | Белк: 179,11г | Углев: 175,73г. Завтрак: Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g), Jam Preserves, Hormel Original Uncured Bacon, Fried Egg, Labrada Nutrition Lean Body Salted Caramel. Обед: Smoked Honey Ham (Cooked) , French's Green Bean Casserole, Kroger Seasoned Pulled Pork, Smoked Pork Sausage. Ужин: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Marketside Garden Veggie Chopped Salad, Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip. Перекус/Другое: Fairlife Core Power Shake, Brownie, Toll House Chocolate Chip Pie, Peach Pie (Two Crust). подробнее ...

2525 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TheMadHatterSelf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TheMadHatterSelf- Журнал, 31 мар 24

Оставить свой Комментарий

TheMadHatterSelf-Изменение Веса