Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Verónika Raydok-Halen
Журнал
31 мар 24
Verónika Raydok-Halen- Журнал, 31 мар 24
Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2024
60,8 кг
Потеряно до сих пор:
14,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 марта 2024:
1270 ккал
Жир: 42,28г | Белк: 104,98г | Углев: 110,66г.
Завтрак:
Яйцо, Окей Грудка Куриная Отварная, Ашан Цветная Капуста, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса.
Обед:
Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп детский, Киндер Сюрприз.
Ужин:
Простоквашино Творог 2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Bombbar Сгущенка.
Перекус/Другое:
FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Marmell Lychee Juice.
подробнее ...
1922 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 37 минуты, Отдыхать - 10 часа и 38 минуты, Спать - 10 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю