Ольга Мышака- Журнал, 11 дек 15

Параметры Пользователя Ольга Мышака | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2015

97,3 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 27,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2015:

1931 ккал

Жир: 55,68г | Белк: 217,83г | Углев: 132,52г. Завтрак: Курица Вареная, Макароны Отварные, Индейка Тушеная, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. Обед: Куриные Котлеты на Пару, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Ужин: Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Тилапия. Перекус/Другое: Домик в деревне Творог 0,2%, Dr. Oetker Желатин, Простоквашино Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 0%, BSN Протеин Syntha-6. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: работа в офисе за компьютером - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга Мышака-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга Мышака- Журнал, 11 дек 15

Оставить свой Комментарий

Ольга Мышака-Изменение Веса