VeroJS1976- Журнал, 31 мар 24

Параметры Пользователя VeroJS1976 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2024

61,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2024:

586 ккал

Жир: 31,29г | Белк: 33,12г | Углев: 39,07г. Завтрак: Hacendado Leche Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano, Tastino Pan Integral Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Hacendado Bebida de Almendras. Обед: Kania Vinagre de Manzana, Hacendado Picadillo de Variantes Extra en Vinagre, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Kumato, Alipende Maíz Dulce en Grano, Nixe Salmón al Natural , Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula. подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Приготовление Пищи - 16 минуты, Отдыхать - 7 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VeroJS1976-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VeroJS1976- Журнал, 31 мар 24

Оставить свой Комментарий

VeroJS1976-Изменение Веса