Beale95- Журнал, 07 дек 15

Параметры Пользователя Beale95 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2015

91,6 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2015:

875 ккал

Жир: 38,02г | Белк: 69,30г | Углев: 70,18г. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kenko Molho Inglês, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Cebolas, Cenouras, Orégano, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ervilhas, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Milho. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patê de Cenoura, Pão de Indução. Перекус/Другое: Matte Leão Chá de Morango. подробнее ...

3026 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Учеба - 1 час и 30 минуты, Уборка - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beale95-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beale95- Журнал, 07 дек 15

Оставить свой Комментарий

Beale95-Изменение Веса