Alina.sii- Журнал, 30 мар 24

Ну я как обычно)) набрела вес за последний год)) потому что вообще все забросила)) за питанием не следила и не занималась🤷🏻‍♀️ но вот уже 10 дней я в строю👌🏼 надеюсь, что скину за 2 месяца 5 с лишним кило))

---

1688 ккал

Жир: 84,82г | Белк: 142,34г | Углев: 90,93г.   Завтрак: Bombbar Slim Ананас-Вишня, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. Обед: Сладкий Красный Перец, Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр Российский, Яйцо, Растительное Масло. Ужин: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Тефтели Куриные. Перекус/Другое: Изюм, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. подробнее ...