|
День 2. 1628ккал. БЖУ 108/49/192. Активность овощная ((: 8460 шагов. но учитывая, что ночь ьыла бессонная в ппямом смысле слова, я считаю продержалась хорошо. обычно от недосыпа пережоры и соучаются у меня. а сегодня удерджалась.
|
1623 ккал
|
Жир: 48,97г | Белк: 108,13г | Углев: 192,71г.
Завтрак: ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре с Бананом и Стевией, Сливочное Масло, Хлебник Хлеб Пульезе, Овсяная Каша на Молоке, Виноград, ВкусВилл Молоко 3,2%, Cheese Gallery Cheddar, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Обед: Ultimate Nutrition Omega-3, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное , Виноград, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Творог Пластовой 4%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Ашан Слива Красная. Ужин: Cheese Gallery Cheddar, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Картофель Отварной, Пятерочка Яблоко Красное , Veg's Тофу Копченый. Перекус/Другое: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Перекресток Булочка Австрийская, Cheese Gallery Cheddar, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Parmalat Молоко 0,5%. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
