Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
desperate1964
Журнал
30 мар 24
desperate1964- Журнал, 30 мар 24
Параметры Пользователя desperate1964
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
post 45 min TM5.0
115,2 кг
Потеряно до сих пор:
20,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 марта 2024:
3525 ккал
Жир: 148,57г | Белк: 161,78г | Углев: 394,19г.
Завтрак:
Red Tomatoes , Sesame Seeds, Olive Oil , White Pita Bread, Bananas .
Обед:
Olive Oil , Cabbage , Cashew Nuts, Chicken Breast, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , White Rice (Long-Grain, Cooked) .
Ужин:
Red Tomatoes , Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, Whole Wheat Pita Bread .
Перекус/Другое:
Plain Bread Sticks , Kiri Cream Cheese, Baklava, Chocolate Ice Creams , Baked Beans (No Salt Added, Canned) .
подробнее ...
3076 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
desperate1964-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю