Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
birdinsky
Журнал
10 дек 15
birdinsky- Журнал, 10 дек 15
Параметры Пользователя birdinsky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2015
58,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2015:
1534 ккал
Жир: 61,31г | Белк: 100,57г | Углев: 145,31г.
Завтрак:
Эльмика Хлебцы Хрустящие (Ржаные), Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо (Целое).
Обед:
Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Увелка Крупа Пшено.
Ужин:
Запеченная или Жареная Форель, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Окей Грейпфрут Отборный.
Перекус/Другое:
"Интелл" Курага (Абрикос Сушеный), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Окей Груша Конференс, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
birdinsky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю