Helen777- Журнал, 11 окт 09

5K beat my time by five minutes. 37.38. Yeah.
Been a good week so far.
tomorrow going on a hike and to a hot springs.
Maybe go swim this morning.
food points right on.
Week one almost complete.
I can and will do this.

---

1459 ккал

Жир: 52,48г | Белк: 44,79г | Углев: 204,87г.   Завтрак: pineapple, peppers, brummel and brown yogurt spread, kirkland honey wheat and walnut bread, egg, simply potatoes. Ужин: french dressing, kirkland honey oat walnut bread, ham, pinto beans, field greens, kirkland honey wheat walnut bread, cucumber, sugar peas, brummel and brown yogurt spread. Перекус/Другое: hersheys reeses cookies, weight watchers sorbet and ice cream bars. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Вождение - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...