Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
рвар
Журнал
30 мар 24
рвар- Журнал, 30 мар 24
Параметры Пользователя рвар
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Здравствуйте. Больше года сижу на клораже 800-900 кк в день, худею с большого веса ( рост 177, вес был 98), похудела на 40 кг (вес около 57-59). Хочу наконец-то начать нормально питаться, как выйти на калораж хотя бы 1400 и не набрать вес обратно? Насколько постепенно нужно поднимать калории? И что делать, если пропало чувство голода - ем не потому, что хочется, а потому, что надо.
57 кг
Потеряно до сих пор:
37 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 марта 2024:
848 ккал
Жир: 36,35г | Белк: 47,54г | Углев: 85,16г.
Завтрак:
У Палыча Ветчина из Филе Индейки, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Вареное Яйцо, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%.
Обед:
Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Дикси Перец Печеный, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Fitmenchef ПП Медовик, Fish House Креветки Королевские, Домшим Фунчоза .
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
рвар-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю