Bodolina- Журнал, 30 мар 24

Параметры Пользователя Bodolina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2024

78,3 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2024:

975 ккал

Жир: 18,86г | Белк: 71,42г | Углев: 129,26г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Gutes Land Skyr Pur, Äpfel. Обед: Refo Delikate Suppe, Gutes Land Haltbare Schlagsahne, Beste Ernte Erbsen und Möhren, Gefro Bella Italia Würzmischung, Gutes Land Skyr Pur , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Ужин: Rote Tomaten, Zwiebeln, Rapso 100% Reines Rapsöl, Essig, Gefro Kräuterwürze, Aldi Vollkorntoast (25g). Перекус/Другое: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Danke für die Unterstützung! Ich steh noch ganz am Anfang. Habe früher schon mal mit Low Carb 10 kg abgenommen aber das hat nicht lange gehalten. Meine Tochter ist gertenschlank und da hat mich jetzt doch nochmal der Ehrgeiz gepackt. Ich hoffe ich halte durch... Die größte Schwierigkeit ist das Eiweiß Ziel, obwohl ich gerne Fleisch esse! 🤗

31 мар 24 написано членом: Bodolina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bodolina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bodolina- Журнал, 30 мар 24

Оставить свой Комментарий

Bodolina-Изменение Веса