Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Balok179
Журнал
29 мар 24
Balok179- Журнал, 29 мар 24
Параметры Пользователя Balok179
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
All good. Following the plan. Expiriencing ENOD too much at night. Also, if the math is correct, I should be loosing more, as I am avetaging 60% of RDI a day.
87,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 марта 2024:
3073 ккал
Жир: 126,35г | Белк: 85,54г | Углев: 409,86г.
Завтрак:
Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Scrambled Egg, Ketchup, 2% Fat Milk.
Обед:
Reese's Peanut Butter Cups, Bananas, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Cupcake with Icing.
Ужин:
2% Fat Milk, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, General Mills Chocolate Lucky Charms Cereal.
Перекус/Другое:
Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Potato Chips, Reese's Peanut Butter Cups, Nestle Butterfinger Bar.
подробнее ...
3284 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Эллипсоид - 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Balok179-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю