jiuitapema- Журнал, 29 мар 24

Параметры Пользователя jiuitapema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2024

76,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2024:

2008 ккал

Жир: 97,08г | Белк: 110,97г | Углев: 173,16г. Завтрак: Pão Francês, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. Обед: Nestlé Leite Ninho, Coco, Farinha de Mandioca, Camarão na Moranga, Purê de Batata, Copacol Filé de Tilápia. Ужин: Ovo Frito. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho, Mineiraço Mini Pão de Queijo Provolone, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. подробнее ...

2113 ккал

Упражнение: Калланетика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jiuitapema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jiuitapema- Журнал, 29 мар 24

Оставить свой Комментарий

jiuitapema-Изменение Веса